В корзине 0 покупок
оформить заказ

> Статьи > Велоспорт все более популярен

velosportssssКаждый вид спорта полезен для здоровья как духовного, так и физического. Но почему велосипедный спорт стал так популярен в последнее время? Все просто, такие прогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет, а также укрепляют мышцы ног, повышая их выносливость. Здесь задействована и дыхательная система, ведь при длительном кручении педалей на свежем воздухе легкие работают в полную силу, обогащая кровь кислородом. Для курящих людей это незаменимый вид спорта, благодаря катанию организм освобождается от токсинов. 

   
Велоспорт поможет предотвратить такое заболевание как вегето-сосудистая дистония. При езде кровь в венах начинает циркулировать быстрее, поэтому ею следует заниматься людям, страдающим варикозом. Движение ногами улучшает кровообращение малого таза и является хорошей профилактикой мужской болезни как аденома. Большинство людей сейчас пересаживаются на велосипед через большой вес, ведь во время такой прогулки быстрее сжигаются калории и убавляются жировые отложения на бедрах. Чтобы результат не заставил себя ждать, кататься на велосипеде необходимо ежедневно и желательно больше 45 минут.
   
С помощью велоспорта можно снизить риск возникновения близорукости. Человек во время движения фокусирует свой взгляд на отдаленных предметах, что и тренирует глазную мышцу. Утренняя езда зарядит энергией организм на весь день и улучшит настроение. При этом повседневные проблемы уходят на второй план, снимается стресс и укрепляется нервная система. Чтобы было веселее заниматься велоспортом, можно позвать своих друзей, а в перерыве сделать фото своих путешествий. Фотографии для коллажа можно уменьшить с помощью сайта http://resizepiconline.com/ совершенно бесплатно. 
   
Но всегда стоит помнить, что неправильная езда может навредить организму. Не рекомендуется садиться на велосипед сразу после приема пищи. Некоторые люди после длительной прогулки жалуются на боли в коленях, чтобы этого не случилось, периодически нужно делать остановки. Для разогрева суставов еще перед поездкой необходимо несколько раз присесть. Вода должна всегда быть с собой, лучшим вариантом станет негазированная минеральная вода, которая способна восполнить солевой баланс организма. Безопасность, прежде всего и перед тем как поехать на прогулку, стоит проверить шины, тормоза и цепь.

Другие интересные материалы:
Шлем детский VINCA MV7 розовый 48 — 52см(S)
Шлем детский VINCA MV7 розовый 48 — 52см(S)

ВЕЛОСИПЕД SCOTT ASPECT 29 Trail
ВЕЛОСИПЕД SCOTT ASPECT 29 Trail

  Product name Bike Aspect 29 Trail Sizes S, M, L, XL...
Держатель фляги NH— BC120A (blue)
Держатель фляги NH— BC120A (blue)

материал — алюминиевый сплав 6061
TREK 4300 D
TREK 4300 D

  МОДЕЛЬ...