В корзине 0 покупок
оформить заказ

> Статьи > Велоспорт все более популярен

velosportssssКаждый вид спорта полезен для здоровья как духовного, так и физического. Но почему велосипедный спорт стал так популярен в последнее время? Все просто, такие прогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет, а также укрепляют мышцы ног, повышая их выносливость. Здесь задействована и дыхательная система, ведь при длительном кручении педалей на свежем воздухе легкие работают в полную силу, обогащая кровь кислородом. Для курящих людей это незаменимый вид спорта, благодаря катанию организм освобождается от токсинов. 

   
Велоспорт поможет предотвратить такое заболевание как вегето-сосудистая дистония. При езде кровь в венах начинает циркулировать быстрее, поэтому ею следует заниматься людям, страдающим варикозом. Движение ногами улучшает кровообращение малого таза и является хорошей профилактикой мужской болезни как аденома. Большинство людей сейчас пересаживаются на велосипед через большой вес, ведь во время такой прогулки быстрее сжигаются калории и убавляются жировые отложения на бедрах. Чтобы результат не заставил себя ждать, кататься на велосипеде необходимо ежедневно и желательно больше 45 минут.
   
С помощью велоспорта можно снизить риск возникновения близорукости. Человек во время движения фокусирует свой взгляд на отдаленных предметах, что и тренирует глазную мышцу. Утренняя езда зарядит энергией организм на весь день и улучшит настроение. При этом повседневные проблемы уходят на второй план, снимается стресс и укрепляется нервная система. Чтобы было веселее заниматься велоспортом, можно позвать своих друзей, а в перерыве сделать фото своих путешествий. Фотографии для коллажа можно уменьшить с помощью сайта http://resizepiconline.com/ совершенно бесплатно. 
   
Но всегда стоит помнить, что неправильная езда может навредить организму. Не рекомендуется садиться на велосипед сразу после приема пищи. Некоторые люди после длительной прогулки жалуются на боли в коленях, чтобы этого не случилось, периодически нужно делать остановки. Для разогрева суставов еще перед поездкой необходимо несколько раз присесть. Вода должна всегда быть с собой, лучшим вариантом станет негазированная минеральная вода, которая способна восполнить солевой баланс организма. Безопасность, прежде всего и перед тем как поехать на прогулку, стоит проверить шины, тормоза и цепь.

Другие интересные материалы:
Author Stratos
Author Stratos

МОДЕЛЬ...
Монтировка металл.BIKE HAND YC— 313 (комплект)
Монтировка металл.BIKE HAND YC— 313 (комплект)

 — материал сталь — 3 монтировки в комплекте
Обод SHINING MT — 20 28”(622 — 17)36H/black
Обод SHINING MT — 20 28”(622 — 17)36H/black

 — ATB,MTB  — вес 520 г  — ERD602 мм...
Author Egoist
Author Egoist

МОДЕЛЬ...